Jak wyrzeźbić sylwetkę? Skuteczne modelowanie ciała Warszawa
Kwi07

Jak wyrzeźbić sylwetkę? Skuteczne modelowanie ciała Warszawa

Wbrew pozorom odchudzanie nie jest trudne. Wystarczy spora doza samozaparcia i zmiana swoich nawyków żywieniowych. Codzienna godzinna jazda na rowerze przy zachowaniu zasad zdrowego odżywiania powinna wystarczyć by pozbyć się zbędnych kilogramów. O wiele trudniejsze jest modelowanie ciała, szczególnie gdy mowa o kobietach. Ciało kobiety w głównej mierze składa się z wody i tłuszczu. Na odchudzanie najlepsze są z kolei ćwiczenia...

Read More
Kwasy omega-3 – suplementy Super omega-3;
Lut21

Kwasy omega-3 – suplementy Super omega-3;

Kwasy omega-3 pełnią niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Dla wielu pań z cała pewnością istotne będzie to, że kwasy omega-3 przede wszystkim opóźniają procesy starzenia się skóry. Przede wszystkim jednak tworzą jeden z podstawowych budulców błon komórkowych. Kwasy omega-3 chronią przed takimi chorobami jak Alzheimer czy chorobami układu krążenia. Ich suplementacja wskazana jest zwłaszcza dla kobiety w ciąży. Suplementy omega3...

Read More
Siłownia? Tylko z planem – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny Wrocław
Lut02

Siłownia? Tylko z planem – plan treningowy dla kobiet. Trening indywidualny Wrocław

W miedzy bajki można włożyć stwierdzenie, że ćwiczenia na siłowni są dobre tylko i wyłącznie dla mężczyzn. Przeczy temu widok tak wielu pań na siłowni. Wiele spośród nich ćwiczy jednak bez określonego celu. to błąd. Skoro mają w sobie tyle samozaparcia i motywacji by chodzić na siłownię powinien im przyświecać jasno określony cel. Dobrze jest ustalić co za pośrednictwem ćwiczeń na siłowni chcemy osiągnąć. Zupełnie inny sprzęt należy...

Read More