Samodzielna siłownia od podstaw – wyposażenie siłowni. Używany sprzęt na siłownię – bieżnie używane
Mar11

Samodzielna siłownia od podstaw – wyposażenie siłowni. Używany sprzęt na siłownię – bieżnie używane

Zbyt duża liczba nadprogramowych kilogramów sprawia, że wstydzisz zapisać się na siłownię? Obawiasz się oceniającego wzroku innych ćwiczących? Najwyższy czas na zmiany. Jeśli Twoja otyłość jest dość znaczna postaw na ćwiczenia w domowym zaciszu. Kompletowanie domowej siłowni można zacząć od tak podstawowych sprzętów jak skakanka, hula-hop czy rowerek stacjonarny. Najlepiej jeśli w swoim domu mamy dostatecznie dużo miejsca by na...

Read More
Fitness czy siłownia? Zajęcia fitness – siłownia i ćwiczenia fitness Gdańsk
Lut27

Fitness czy siłownia? Zajęcia fitness – siłownia i ćwiczenia fitness Gdańsk

Od dobrych kilku lat panuje ogromna moda na bycie FIT. Już dawno pożegnaliśmy się ze stwierdzeniem, że siłownia jest tylko i wyłącznie miejscem dla prawdziwych mężczyzn. Dzisiaj równie chętnie z siłowni korzystają również kobiety. Zdają sobie one jednak pewne pytanie co jest lepsze – zajęcia fitness czy ćwiczenia na siłowni? Na to pytanie nie można udzielić jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko bowiem zależy od tego co chcemy...

Read More
Kwasy omega-3 – suplementy Super omega-3;
Lut21

Kwasy omega-3 – suplementy Super omega-3;

Kwasy omega-3 pełnią niezwykle ważną rolę w naszym organizmie. Dla wielu pań z cała pewnością istotne będzie to, że kwasy omega-3 przede wszystkim opóźniają procesy starzenia się skóry. Przede wszystkim jednak tworzą jeden z podstawowych budulców błon komórkowych. Kwasy omega-3 chronią przed takimi chorobami jak Alzheimer czy chorobami układu krążenia. Ich suplementacja wskazana jest zwłaszcza dla kobiety w ciąży. Suplementy omega3...

Read More